Необходимое питание для набора мышечной массы

питание для набора мышечной массы

Если ты чувствуешь, что скоро лопнешь по шву от количества потребляемой еды, а вес так и остается на одной отметке – самое время прикупить спортивное питание для набора мышечной массы. Его потребление не заменит полноценный прием пищи. Однако таким образом можно закрывать «окна» между подходами к еде.
Подробнее

Диета и набор массы

набор массы

При подборе диеты, как и программы тренировок, главное – не тупить. Так что сразу отбрасывай все попытки скормить тебе продукты по цвету, размеру или лунной дате посадки. Подробнее

Набор массы. Основные принципы

набор массы

Набор мышечной массы, без сомнений, является самой частой целью походов в тренажерный зал. Новичок, насмотревшись мотивационных роликов с Невским со Шварценеггером, недооценивает важность режима питания и хорошего отдыха.

Подробнее