Добавки к питанию на рельеф

Рельеф

Для начала нужно понять: подходит тебе программа на рельеф или же ты просто жиробасина, которую не спасет ни одна сушка. Как это сделать? Очень просто. Твоя жировая масса должна быть умеренной, как оппозиция во многих странах.
Подробнее

Рацион питания на сушке

Рацион питания

С чего начать.

Рацион питания, или же диета, должен начаться с уменьшения общей калорийности рациона. Причем резать калории нужно от 10 до 30 процентов. Здесь все зависит от особенностей организма. Если сушишься ты достаточно быстро, то не парься и потребляй всего на 10% калорий меньше. Если же все идет не по плану, то думай о хорошем и пореже открывай рот за обедом.
Подробнее

Пельмешки без спешки. Рацион питания при похудении

Рацион питанияМне без мяса, скучно жить,
Я, хочу ведь сытым быть!
Сытый, сразу добрый я!
Мяса я, хочу друзья!
Можно, правда и творог,
Только,  чтобы был пирог!

Подробнее

Жиросжигание или прощай масса

жиросжигание

Итак, ты хочешь убрать мамон, узнать все про жиросжигание, просто убрать лишнее и ответы в стиле: «Нужно быстро сбросить 5-8 кг? Отрежь ногу!» тебя не устраивают? Удели 5 минут жизни данной статье и начни все делать правильно.
Подробнее