Бутерброды из баклажана

из баклажана

Бутерброды из баклажана зайдут как фитнес закуска. Особенно, когда за окном лето и жрать следует поменьше. На 100 гр приходится около 45 Ккал.

Что входит:

  • 1 баклажан (ориентируйся на 300 гр);
  • 1 помидор;
  • 250 гр творога;
  • пара зубцов чеснока;
  • укроп и зелень по вкусу.

Как готовить:

Если не хочешь весь день провести с «белым другом», то хорошенько промой баклажан. Далее нарежь его кругами, смажь каждый растительным маслом и засунь в духовку. Печься все должно до потемнения.

Как справишься, дай баклажанам остыть и готовь крем для них. Для креме тебе придется мелко нарезать зелень, высыпать ее в творог. Туда же дави чеснок и слегка посоли.

Помидор режь уже привычными кольцами. Теперь осталось все правильно сложить. Стопкой выкладывай баклажан, крем и помидор. Бутерброд готов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *