Что делать, если еда закончилась и возле холодильника валяется кусок капустины? Забабахай диетические оладьи! В 100 гр всего 121 Ккал.
Что нужно:
- 250 гр капусты (белокочанной);
- 1 яйцо;
- пара столовых ложек манки;
- 1 столовая ложка цельнозерновой муки;
- соль, масло.
Как готовить:
На столько простого рецепта ты не встречал давно. Бери капусту и три на терке. Если занимаешься боксом и еще не вставил новые зубы, можешь измельчить капусту в блендере.
Мешай капусту с яйцом, мукой, солью и специями, если таковые есть. Не забудь добавить манку. Перемешай очень тщательно.
Сковороду смажь маслом и жарь на ней оладушки полностью. Полностью — это до золотистой корки с 2 сторон.