Диетические оладьи с капустой

оладьи с капустой

Что делать, если еда закончилась и возле холодильника валяется кусок капустины? Забабахай диетические оладьи! В 100 гр всего 121 Ккал.

Что нужно:

  • 250 гр капусты (белокочанной);
  • 1 яйцо;
  • пара столовых ложек манки;
  • 1 столовая ложка цельнозерновой муки;
  • соль, масло.

Как готовить:

На столько простого рецепта ты не встречал давно. Бери капусту и три на терке. Если занимаешься боксом и еще не вставил новые зубы, можешь измельчить капусту в блендере.

Мешай капусту с яйцом, мукой, солью и специями, если таковые есть. Не забудь добавить манку. Перемешай очень тщательно.

Сковороду смажь маслом и жарь на ней оладушки полностью. Полностью — это до золотистой корки с 2 сторон.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *