Овсяные котлеты с грибами

Овсяные котлеты

Овсяные котлеты с грибами отлично подойдут как для твоего полезного завтрака, так и на ужин. На 100 гр котлет калорийность всего 146 Ккал.

Что входит:

  • 1 стакан овсяных хлопьев;
  • 100 гр шампиньонов;
  • пара зубцов чеснока;
  • 1 луковица;
  • петрушка или зелень по вкусу.

Как готовить:

Занимай овсяные хлопья половиной стакана кипятка и выдерживай в нем 30 минут. После этого готовь остальные ингредиенты.

Кромсай шампиньоны, дави чеснок, лук вообще три на терке! Затем все тщательно перемешай и добавь порубленную зелень.

Запекать котлеты лучше следует в духовке. Можно использовать специальный силиконовый коврик. Доставай их оттуда по готовности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *