Овсяные котлеты

Овсяные котлеты

Овсяные котлеты отлично тебе зайдут как универсальное блюдо для завтрака или ужина. Калорийность на 100 гр составляет 146 Ккал.

Что входит:

  • стакан овсяных хлопьев;
  • 100 гр шампиньонов;
  • пара зубцов чеснока;
  • 1 луковица;
  • петрушка, если нужно.

Как готовить:

Первым делом влей в хлопья половину стакана кипятка. Оставь так на пол часа и займись другими ингредиентами.

Кроши шампиньоны, дави чеснок, три лук на терке, шинкуй петрушку. Все это перемешай в однородную кашицу, добавь запаренную овсянку и еще раз хорошенько перемешай.

Осталось только налепить овсяных котлет и запечь их на силиконовом коврике.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *