Если ты действительно любишь куру, то просто обязан попробовать паштет из куриного филе! Пока все остальные давятся фастфудом, закидывайся правильно! Ведь в 100 гр всего 94 Ккал и целых 20 гр белка!
Что входит:
- 500 гр куриного филе;
- 100 гр бульона (от куриного филе);
- соль и специи (какие любишь).
Как готовить:
Сперва свари куриную грудку. Как справишься, доставай ее и дай остыть. Не забудь оставить себе нужное количество бульона.
Теперь суй куру в блендер и мощно взбивай до однородной массы (можешь пробовать делать это в мясорубке). Попутно (во время взбивания) добавляй бульон. Туда же суй соль и специи. Не поверишь, но ты уже справился. Мой все, что загадил, перекладывай массу в лоток и ешь царские бутерброды.