Салат из тыквы

Салат из тыквы

Рецепт больше подходит для девушек, но ты всегда сможешь экспроприировать салат из тыквы и набить свою утробу аж 55 Ккал на 100 гр продукта.

Что входит:

  • 600 гр тыквы;
  • 4-5 яблок;
  • 1 лимон;
  • столовая ложка меда;
  • молотые грецкие орехи (3 ст. ложки);
  • 1 или 2 моркови;
  • зелень, если любишь.

Как готовить:

Все всегда начинается с чистки. Чисти грецкие орехи, тыкву и морковь. Тыкву с морковью не забудь потом помыть. Далее тыкву три на крупной терке, а морковку старайся нарезать соломкой.

Настало время лимона. Его сок отожми в отдельную емкость. Цедре срезай и кроши соломкой. Яблоки, к слову, тоже превращай в соломку.

Заправкой к салату служит лимонный сок смешанный с медом.

Орехи дави качалкой на разделочной доске.

Тыкву, яблоки и морковь выкладывай в миску, туда же добавляй цедру и подготовленную заправку. Все хорошенько перемешай. Сверху все притруси орехами, зеленью и чем вообще захочешь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *