Алкоголь и лишний вес

Алкоголь

Благодаря правильным ученым все мы знаем о пользе красного вина, его допустимых количествах и т.д. Однако! Не все так однозначно. Как бы тебе не хотелось, но алкоголь наносит тебе больше вреда, чем пользы.

Замедление процесс обмена веществ

Допустим, ты сидишь на жесткой диете и ешь 1250 Ккал. Допустим, 250 Ккал — это рюмашка красного для аппетита. Вот при таких раскладах твой обмен веществ замедляется аж на 36%!

Сжигание жиров

Здесь все проще. Твоя многострадальная печень перерабатывает и алкоголь и жиры. причем не одновременно! Как понимаешь, бухлишко в приоритете. Вот и прибавляешь в объемах.

Депрессия

Никогда не попадал в ситуации, когда вроде не сильно пьяненький, но грустно так…? Березку обнять хочется… Бывшей позвонить… И вообще, парни, вы самые лучшие… Нуу, или как-то так. Алкоголь правда приносит тебе облегчение в самом начале. Заканчиваешь же ты грустным, обрюзгшим и не очень хорошо пахнущим куском жованной резины на соседском паласе.

Усталость

Все потому, что алкоголь сокращает выработку глюкозы. Вырабатывает ее все та же бедная печень. Недостаток глюкозы ведет к снижению АТФ (аденозиновый трифосфат, если что), что служит неким топливом и дает энергию.

Обезвоживание

Выпил? Закуси! Алкоголь помогает организму с одной стороны удерживать воду, а с другой — пихать в себя еще больше еды. И это не учитывается собственная калорийность спиртного (пустые калории, в которых нет пищевой ценности).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *