Аптечные аминокислоты. Глицин

Глицин

Глицин является аминокислотой, не имеющей оптических изомеров. Он встречается в составе многих БАДОВ или белков. Когда ты стрессуешь длительное время, то организм особо остро нуждается в данном компоненте.

Но это не единственный период, когда глицин будет полезен. В периоды высоких физических нагрузок, повышенной возбудимости и болезней ЦНС он так же может быть использован.

Если принимать глицин курсом, то рекомендованная доза будет в районе 100 мг 3 раза в день (лучше проконсультироваться со специалистом). Закидываться ним нужно будет месяц. Повторять при необходимости.

В чем плюсы:

  • улучшение настроения;
  • снижение проявления агрессивности;
  • нормализация сна;
  • повышение умственной активности;
  • ограждение нервной системы от влияния токсичных и вредных веществ (алкоголя).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *