Как выглядит
Наблюдается уплощение грудного кифоза (это один из видов искривления позвоночника). Поясничный лордоз в таком случае либо нормальный, либо увеличенный.
Возможно уплощение шейного лордоза, в следствии чего голова как бы опущена, а подбородок смотрит вниз. При плосковогнутой спине грудная клетка постоянно втянута, а лопатки торчат.
Что нужно делать
Первым делом займись укреплением ягодичных мышц (для этого поднимай ноги лежа на животе. Можно пробовать при сгибе в колене). Прокачай пресс (лежа на полу поднимай корпус до уровня низа лопаток). Не забывай про мышцы груди (здесь хорошо помогут отжимания) и мышцы спины (упражнение называется: поза ребенка, «кошка»). Растягивай подвздошно-поясничную мышцу (делай выпады с острым углом в колене и подкручиванием таза вниз). Формируй шейный лордоз (в положении лежа, опираясь на локти, ставь макушку на пол).