Гукасова Наталья
| Тренерский стаж: | 8 лет. |
|---|---|
| Упор в тренерской деятельности: | цели всегда очень разные. Кто-то хочет похудеть, кто-то хочет сделать рельефным тело. Кто-то просто хочет стать сильнее, здоровее. Но в основном сейчас клиенты хотят сделать свое тело более здоровым, свой образ жизни более здоровым. На это сейчас и идет упор в тренировках. Я сейчас преподаю в тренажерном зале бодибилдинг и фитнес. Сейчас идет упор на новые методики в сфере фитнеса. Это касается антигравити. В России только 5 лет, в Америке уже 25 лет. Это тренировки с использованием подвесного устройства. Направление как йога, так и функциональный тренинг.Так же стрейчинг — направление очень активное, веселое, люди очень проникаются. Женский тренер. |
| Правда ли, что если человек резко бросит занятия, он быстро потолстеет? | Нет. Это в корне не верно. Единственное, если человек резко бросил занятия спортом и продолжительное время не придерживается правильного питания, конечно постепенно форма будет теряться. Но чтобы сразу набрать много кг, нужно сильно постараться. |
| Что еще не рассказано: | ежегодно участвую в мероприятиях, которые проводит федерация йоги в День йоги. Так же участвую в различных фестивалях йоги. |
| Пара фраз от тренера: | здоровье — это жизнь. Подвижный позвоночник — это жизнь. Чем он подвижнее, тем мы молодее. |