Газарян Камол
| Тренерский стаж: | 20 лет. |
|---|---|
| Упор в тренерской деятельности: | к каждому нужен индивидуальный подход, не по шаблону. Все зависит от того, что надо человеку: вес скинуть, или наоборот набрать. Если человек пришел впервые, то нагрузки должны быть минимальными, чтобы ничего не травмировать. Главное — научиться правильной технике. К примеру, становая тяга — очень тяжелое упражнение, я не даю его новичкам. |
| Когда можно приступать к становой тяге абсолютному новичку? | Это видно по человеку. Если у него уже окреп мышечный каркас, ноги, спина, то можно пробовать. Главное — чтобы окрепла спина, это позволит избежать травматизма. |
| Что еще не рассказано: | Кандидат в мастера спорта по боксу, первый юношеский разряд по тяжелой атлетике, первый взрослый разряд по гиревому спорту. |
| Пара фраз от тренера: | Важно понимать, что сразу накачаться не получится. Все нужно делать постепенно. Главное — ничего не порвать и не травмировать. |