Юрий Поздняк
| Тренерский стаж: | 31 год. |
|---|---|
| Упор в тренерской деятельности: | создание классической фигуры. Каждый приходит со своими направлениями: кто-то хочет похудеть, кому-то надо нарастить мышечную массу и очень много приходят для того, чтобы провести коррекцию тела. Нужно учитывать определенные нюансы, особенно позвоночной области, чтобы провести правильную коррекцию. Многие приходят с межпозвоночными грыжами. |
| Может ли зал помочь справиться с межпозвоночной грыжей? | Да. Потому что образование грыжи постепенно закачивается мышечной массой. То есть, создается мышечный корсет. Он уже держит позвоночный столб, в чем и заключается реабилитация. |
| Что еще не рассказано: | — |
| Пара фраз от тренера: | В любом случае занятия спортом создает как внешний имидж, так и повышает уровень здоровья. Люди начинают меньше болеть. Это самый главный оздоровительный фактор. Человек получает закалку. |