Здесь количество повторений будет равно 6. То есть, мы работаем с большими весами, на малое количество повторений, «взрывая» наши мышцы, дав им первый толчок для роста.
Архивы тегов: 3-дневный сплит
- Главная   /  
- Сообщения с тегами "3-дневный сплит"