Похудеем с кроссфитом. История Ангелины из города Пятигорск

кроссфитом

НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА У КОТОРОГО ЕСТЬ МЕЧТА

* Одной из важных составляющих здорового образа жизни является физическая нагрузка.

* Для человека стремиться к совершенству столь же естественно, как и спать, есть и размножаться. Без этого эволюция была бы невозможна. Известная английская пословица гласит: «Be yourself, but be your bestself». Регулярные занятия спортом способны изменить ваше тело до неузнаваемости и воспитать в вас силу воли и характер.

* История о том как изменил кроссфит Ангелину Саркисьянц в СК «Атмосфера» г. Пятигорск.

Читать далее

Интервью спортсмена-любителя Олега Зиганшина, изменившего свою жизнь

Интервью

В последнее время растёт популярность среди молодёжи и спортсменов занятие Crossfit. Это стало модно. Многие ассоциируют с безбашенным Клоуном или с людьми со сверхспособностями.

Читать далее

Специальная выносливость и методы развития

выносливость

Специальная выносливость – способность длительно выполнять специфическую мышечную работу, присущую тому или иному виду деятельности, не снижая ее интенсивности.
Читать далее

Позитивный настрой помогает улучшить спортивные результаты

Позитивный

Одним из факторов, которым пренебрегают многие спортсмены, является роль позитивного настроя в спорте. Правда состоит в том, что когда вы получаете травмы, проигрываете, или подвергаетесь критике со стороны своего тренера, очень сложно оставаться счастливым и сохранять позитивное отношение.
Читать далее

Молот и покрышка

Молот

Пара этих инструментов сделает твой удар действительно сильным. Внимательно прочти и вдумайся в рекомендации, которые приведены ниже. Итак, для начала необходимы 2 вещи:

Читать далее

Основы CrossFit

CrossFit

CrossFit – это, по сути, одна большая круговая тренировка. Без отдыха, без разговоров с братюнями, без надежд на то, что ты доберешься до конца. Здесь нет изолированных упражнений. Все сосредоточено на многосуставных движениях (тяги, толчки, рывки, приседания и т.д.).

Читать далее