Приоритет упражнений

Приоритет

Приоритет упражнений, что к чему. Ты несомненно часто встречаешь посетителей тренажерного зала, которые первым делом выполняют базовые упражнения. Логика в том, что свежие мышцы больше потянут и в итоге их можно хорошенько загрузить.
Подробнее

Обратная пирамида Джо Вейдера

пирамида

Противоречивая тема противоречивого персонажа. Один из принципов «старины Джо» — обратная пирамида. Кому полезен данный протокол и сколько ты сможешь набрать, если прочитаешь данную статью. Все по порядку.

Подробнее