Три фазы привыкания к возрастающим нагрузкам

привыкание к нагрузкам

Мы уже знаем, что именно эти три фазы дают основу для расчета режима тренировок, цель которых – повысить индивидуальные физические данные спортсмена, подготовить его к новым достижениям, к новым рекордам.

Подробнее

Три фазы привыкания к возрастающим нагрузкам (Ч.1)

нагрузкам

Какая главная цель твоих тренировок? Правильно! Добиваться большего, чем остальные.  Теперь ты узнаешь и о тех самых трех фазах привыкания к возрастающим нагрузкам, после чего прогрессировать станет легко и непринужденно.

Подробнее