Можно ли тренироваться с одной только штангой?

только штангой

Вкратце о главном

Многие думают, что для полноценных тренировок одной штанги недостаточно. Существуют комплексы упражнений, развивающие тело не хуже, чем всё оборудование фитнес зала вместе взятое. А теперь подробнее.

Подробнее