Как говорил один мой знакомый перед тренировкой спины: «Спина сказка, рука колбаска». Как бы странно не звучала эта фраза, но эффект от мощной спины давал свои плюсы практически во всех упражнениях. Итак, сегодня говорим о развитии спины.

Подробнее