Нарушения осанки. Кифолордотическая осанка

Кифолордотическая осанка

Как выглядит

Наблюдается усиление поясничного и грудного прогибов. В следствии этого таз заваливается вперед. Мышцы ягодиц ослаблены. Голова и живот выпячены вперед, лопатки торчат.

Подробнее

Нарушения осанки. Плосковогнутая спина

Плосковогнутая спина

Как выглядит

Наблюдается уплощение грудного кифоза (это один из видов искривления позвоночника).  Поясничный лордоз в таком случае либо нормальный, либо увеличенный.
Подробнее

Силовые упражнения для исправления осанки

Силовые упражнения

Сутулость в бодибилдинге

Многие люди, даже не имеющие отношения к бодибилдингу, видят атлетов или общаются с ними, обращают внимание на то, что они отличаются красивой фигурой, но далеко не всегда правильной осанкой.
Подробнее