Меньше спим — больше едим

больше едим

Участники исследования (здоровые мужчины, с нормальной массой тела, без нарушений пищевого поведения, и без злоупотребления вредными привычками (алкоголь, никотин и т.п.)) делятся на 2 группы – первая спит 8 часов, вторая 4 часа.
Подробнее

9 рекомендаций по жиросжиганию

жиросжиганию

Забудьте о показателе веса на весах

Прежде всего, необходимо обращать свое внимание на состав тела. То есть в данном случае важно знать количество мышечной массы и процентной доли содержания подкожного жира.
Подробнее

Пельмешки без спешки. Рацион питания при похудении

Рацион питанияМне без мяса, скучно жить,
Я, хочу ведь сытым быть!
Сытый, сразу добрый я!
Мяса я, хочу друзья!
Можно, правда и творог,
Только,  чтобы был пирог!

Подробнее

Жиросжигание или прощай масса

жиросжигание

Итак, ты хочешь убрать мамон, узнать все про жиросжигание, просто убрать лишнее и ответы в стиле: «Нужно быстро сбросить 5-8 кг? Отрежь ногу!» тебя не устраивают? Удели 5 минут жизни данной статье и начни все делать правильно.
Подробнее