Допустим, ты научился правильно жать и вышел на свои максимальные веса. Или хорошо поднабрал после визита к бабушке (поднабрал мышц, а не жирка). В любом деле рано или поздно ты столкнешься с застоем.
CategoriesТренировочный процессCategoriesТренировочный процесс
CategoriesТренировочный процессВажность растяжки для спортсменов
Спортсменам, которые занимаются силовыми видами спорта, в тренировочный план необходимо включать растяжку мышц.
