Прекращение тренировок, что будет с мышцами

тренировок

Многих уже самого начала своего пути в бодибилдинге интересует сохранность самого ценного – наработанной таким тяжким трудом мускулатуры. В конце концов, никто из нас не застрахован от вынужденного пропуска тренировок из-за болезни, травмы или обстоятельств на работе или в семье.

Подробнее

Как работает скелетная мускулатура

мускулатура

Твои суставы с костями заставляют двигаться огромное количество мышц. Мышце делятся на:

  • синергисты. Двигаются в одном направлении;
  • антагонисты. Двигаются в разных направлениях.

Подробнее