Как работает мышечная память

мышечная память

О мышечной памяти слышал каждый, кто увлекается спортом и хотя бы изредка уделяет внимание теории. Но зачастую наши знания о ней оставляют желать лучшего.

Подробнее

Прекращение тренировок, что будет с мышцами

тренировок

Многих уже самого начала своего пути в бодибилдинге интересует сохранность самого ценного – наработанной таким тяжким трудом мускулатуры. В конце концов, никто из нас не застрахован от вынужденного пропуска тренировок из-за болезни, травмы или обстоятельств на работе или в семье.

Подробнее

Перерывы в тренировках и мышечная память

Перерывы в тренировках

Среди тех, кто впервые пришел в тренажерный зал, или только собирающихся это сделать, зачастую существуют два абсолютно противоположных мнения на одну из серьезных проблем силового тренинга.
Подробнее

Большие перерывы в тренировках

перерыв в тренировках

После длительных перерывов в тренировках все провиснет и будет болтаться или все же ты останешься молодцом еще долгое время? Каждый, уважающий себя диванный эксперт, считает своим долгом высказать мнение на этот счет. Но чем оно подкреплено? За частую только крошками от чипсов и пивными пятнами. Давай разбираться.

Подробнее

Мышечная память

Мышечная

Мышечная память — это то, что поможет тебе быстро вернуть свою тушку в нормальную форму после длительного перерыва. Ведь в спорте ничего не проходит зря. Так что, не переживай из-за вынужденного пропуска тренировок с братюнями.

Подробнее

Мышечная память

Мышечная память

Мышечная память — долгосрочные структурные изменения (перестройка) мышечных и нервных клеток, которые развиваются под влиянием физических тренировок и обеспечивают быстрое восстановление спортивной формы после длительного отдыха.

Подробнее