Skip to content
  • kmvnutrition@yandex.ru
  • 89188855742
Железное поколение

Спортивный портал города Кисловодск. Спотривная афиша, статьи о питании, программы тренировок, полный список спортивных залов

  • Главная
  • Мероприятия
  • Тренажерные залы
  • Услуги
  • Общение
    • Тренировочный процесс
    • Питание кОчки
    • Общение, предложения и прочие ванильные сопли
    • Мотивация и развитие
    • Спортивные травмы
  • Контакты

Архивы тегов: подъемы на носки

  • Главная   /  
  • Сообщения с тегами "подъемы на носки"
Irongeneration Тренировочный процесс жим ногами, мертвая тяга, подъемы на носки, программа тренировок, сгибания ног, тренировка на массу, тренировки ног

Программа тренировки ног в бодибилдинге на массу

тренировки ног

  • Приседания со штангой на плечах (2 разминочных подхода по 30 повторений + 3 рабочих подхода по 20 повторений) – прорабатывает квадрицепсы;

Подробнее

KMVNUTRITION © 2017-2022 - ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ | Разработано студией Altcreative.ru
Яндекс.Метрика