CategoriesОбщение, предложения и прочие ванильные сопли

Чего не должен допускать режим

Не смей допускать застоя в весах. Твой организм привыкает и эффект от тренировок сводится к 0. Повышай рабочие веса, тем самым повышая и интенсивность тренировки в целом.

Конкретнее