При использовании переменного принципе в тренировках (это когда ты 1 раз делаешь плечи/грудь, а в другой – грудь/плечи) лучшую проработку получает первая мышечная группа. Помни про это.
-
Ширина хвата при жиме узким хватом 29.12.2019 -
Овсяно-яичная лепешка 28.12.2019 -
Какие продукты нельзя есть натощак 27.12.2019 -
Жим Свенда 26.12.2019 -
Метод жжения мышц (берн) 25.12.2019