Запеканка из кабачков и баклажанов

Запеканка из кабачков

Запеканка из кабачков и баклажанов станет твоим отличным легким ужином. Пока не пошел массонабор, бери на вооружение. В 100 гр содержится 35 Ккал.

Подробнее

Тыквенный пирог с апельсином

Тыквенный пирог

Осень, пора делать последние витаминные запасы и готовиться налегать на пельмешки. Тыквенный пирог с апельсином — самое то для вкусного перекуса. На 100 гр приходится 126 Ккал.

Подробнее

Чесночно-имбирная курица по-китайски

курица по-китайски

Держи самый короткий и шикарный рецепт курицы по-китайски, который ты только видел. Дешево и сердито. К тому же, еще и калорий мало. Всего 133 Ккал на 100 гр.
Подробнее

Пицца из кабачков

Пицца из кабачков

Не плохая альтернатива твоей любимой пицуле. Пицца из кабачков более полезная, более диетическая и вообще содержит всего 64 Ккал на 100 гр.

Подробнее

Люля-кебаб из курицы

Люля-кебаб

Пока хватает денег на куру, есть смысл готовить ее вкусно. Простой рецепт для разнообразия привычного продукта. В 100 гр 183 Ккал.

Подробнее

Огурцы по-корейски

Огурцы по-корейски

Зима близко. Пора переходить на консервацию. Вот тебе рецепт чего-то среднего. Огурцы по-корейски отлично зайдут что с курой, что с гречей. В 100 гр 36Ккал.

Подробнее

Сушка тела для девушек

Сушка тела

Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой вид похудения используют бодибилдеры и профи-спортсмены, поскольку это способствует формированию рельефа тела. Но как при этом избежать стресса?
Подробнее

Овсяно-сырный пирог

сырный пирог

Это блюдо вполне сможет стать отличным завтраком или, для некоторых, даже обедом. Ведь овсяно-сырный пирог имеет не только отличный вкус, но и правильный баланс БЖУ. В 100 гр продукта 147 Ккал.

Подробнее

Просто ли сжечь жир

сжечь жир

Я понимаю, что информация не новая, не уникальная, но повторение, как говорится мать учения. Классическая похудательная программа (речь про сбалансированное питание с разумным дефицитом) как правило строится на простых принципах:

Подробнее