Топ на пресс. Подъем ног в висе

Подъем ног в висе

Подъем ног в висе прочно сидит в топ-10 самых крутых упражнений на пресс. Новичкам не рекомендуется начинать с него, но вот опытным или профессиональным спортсменам упражнение очень рекомендуется. Все просто, ведь поначалу новичку крайне сложно освоить правильную технику не смотря на видимую простоту движения.

Подробнее