Мифы и легенды. Без протеинов невозможно нарастить мышцы

нарастить мышцы

Здесь уже перекос идет со стороны представителей спорта. Многие забывают, что протеин в частности и спортивное питание в целом — это добавки к питанию, а не основа рациона.
Подробнее