Проблемы с нижним прессом

нижним прессом

Извечная тема, которая просто должна обжовываться минимум раз в неделю: как накачать нижний пресс? Почему пузо висит? Куда втирать протеин, чтобы пошло в мышцы, а не в жир?

Подробнее