Метод обратной пирамиды

пирамиды

После многих лет тренировок и работы с тысячами людей, я усвоил один простой урок:

Увеличить количество мышечной массы и повысить силовые показатели не так уж и сложно. Вы соблюдаете ряд условий, и ваше тело меняется.

Подробнее