Подъем ног в висе

Подъем ног

Подъем ног в висе входит в топ упражнений на пресс. Как ни странно, правильно и качественно выполнить его сможет лишь опытный атлет. Новичку лучше тыкать ляшками в потолок лежа на лавке.

Подробнее