Этот коктейль даст тебе 90 грамм казеина, 70 грамм углей и 140 грамм жиров и 1960 кКал!
Да прибудет с нами масса!
Подробнее
Придаёт ли креатин силу
Внутриклеточная энергия, необходимая для сокращения мышц, поставляется АТФ (аденозинтрифосфат). Молекулы АТФ представляют собой 3 молекулы фосфата и 1 молекулу аденозина. Энергия для мышечного сокращения появляется, когда АТФ утрачивает 1 молекулу фосфата и преобразуется в АДФ (аденозиндифосфат).
Теория питания начинающего культуриста
Как повторялось уже миллион раз: бодибилдинг стоит на 3-х китах- питание, тренировки, отдых. Целеустремленность и настойчивость нужна везде, даже в питании. Не следует делать слишком резких перемен, так как организм может поднять бунт.
Креатин и бодибилдинг
Программа тренировок, диета на массу и сушку
Программа тренировок, диета на массу и сушку, а так жеспортивное питание от Лазара. Перед тем как повторять, ты должен оценить свои финансовые возможности и его финансовые возможности, свой режим дня и его режим дня. В общем не пытайся повторить дома.
L-карнитин — избавление от жировой прослойки
Давайте разберемся, нужен ли L-карнитин для похудения, или нет? Начнем. Элькарнитин (Л-карнитин) представляет собой вещество, используемое как сжигатель жира в профессиональном и любительском фитнесе.
Подробнее
О креатине
Три причины пить креатин
PREMIUM WHEY 60% 900 ГР
Do4a Lab Premium Whey 60% — это концентрат сывороточного протеина. Сывороточный протеин по праву считается самой популярной добавкой в спортивном питании. В отличие от других видов белка, он обладает высокой скоростью усвоения и отличным аминокислотным составом. Premium Whey быстро поднимает уровень аминокислот в крови, это вызывает выброс инсулина и запускает анаболизм.
Рыбий жир. 5 поводов для его потребления
№ 1: По некоторым известным причинам, рыбий жир способствует сжиганию жировых отложений
Во-первых, рыбий жир содержит незаменимые жиры, поскольку он состоит из жирных кислот Омега-3. Незаменимые жиры – это такие жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и они должны поступать в наш организм с пищей. Незаменимые жиры очень важны для нормального функционирования всех органов.