Рывок гири. Техника выполнения

Рывок гири

Рывок гири достаточно сложное движение. Оно состоит из 7 фаз: старт, замах, подрыв, подсед, фиксация, опускание, и перехват. Теперь внимательно пирчитай про каждое движение и пробуй освоить технику.

Подробнее