Все о тренировке шеи

тренировке шеи

С вероятностью 90% ты не уделяешь хоть сколько-то внимания тренировке шеи. Вроде бы не бицепс и не пресс, какой в этом смысл. Но поверь, смысл есть. Вот несколько весьма весомых причин для того, чтобы начать.

Подробнее

Упражнения для тренировки шеи

тренировки шеи

Вот тебе несколько упражнения для тренировки шеи. Начинай с малых весов, так как при отсутствии правильной техники легко получить травму. Делай все постепенно и через несколько месяцев ощутишь первые результаты.

Подробнее

Зачем тренировать шею

тренировать шею

До сих пор не понимаешь зачем тебе тренировать шею? Вот тебе 4 причины для добавления нескольких упражнений для шеи в свою тренировочную программу.

Подробнее