Как увеличить вес в жиме лежа

жиме лежа

Если хочешь жать больше всех на районе — тренируй свои связки и сухожилия. Статические упражнения зайдут здесь как нельзя кстати. Первым можешь попробовать статический жим лежа.
Подробнее