Становая тяга — одно из самых базовых упражнений. Если ты хочешь чего-то добиться в силовых видах спорта, нужно обязательно освоить правильную технику.
Становая тяга: выбери свой вариант
Становая тяга — одно из самых результативных упражнений в плане роста общей мышечной массы тела.Но это одно из самых травмоопасных упражнений.
Подробнее