Кроссовер на верхних блоках

Кроссовер

Хочешь хорошенько напрячь нижний отдел грудных мышц? Тогда кроссовер на верхних блоках зайдет на ура. Бонусом ты получишь ту самую щель между грудными, которая придаст отчетливую форму и рельефность груди.
Подробнее

Не растут грудные? (Ч.3)

грудные

Следующие 10 шокирующих методов были многократно использованы профессиональными тренерами, бодибилдерами-чемпионами и простыми парнями жаждущими прироста мышечной массы с сокрушительным успехом. Так что попробуйте их все (только не в одной тренировке – это жесть).

Подробнее

Пять основных упражнений для формы женской груди

женской груди

Форма и состояние груди беспокоят любую женщину. Особенно это актуально после грудного кормления или резкого похудания. Как известно, размер молочных желез зависит не только от количества молока, но и от объема жировых клеток. В связи с этим, когда женщина худеет, грудь теряет свои формы.

Подробнее