Большинство людей понимают, что упражнения с собственным весом хороши для тренировки выносливости. А можно ли с помощью таких упражнений наращивать массу и увеличивать силу? Существует несколько методы, с на основе которых можно построить силовую тренировку на упражнениях с собственным весом.
Архивы тегов: Упражнения с собственным весом
- Главная   /  
- Сообщения с тегами "Упражнения с собственным весом"