Одним из решающих факторов, побуждающих наконец-то заняться фитнесом, является с трудом застегивающийся пояс и нависающий над ним живот. Причины ослабления мышц пресса различны — беременность у женщин, любовь к пиву у мужчин, неправильное питание и сидячая работа у всех.
Вакуум — это самое лучшее упражнение, которое может уменьшить Вашу талию за короткое время (от 4 до 9 см за несколько месяцев).
Тонкая талия для мужчины честь, ну а пузо и у каждого третьего есть. Пока думаешь, что это была за стремная фраза, держи порцию мифов. Эти подходы не работают: обруч, наклоны в стороны с отягощением, любые упражнения для ЛОКАЛЬНОГО убирания жира. Чтобы разобраться в проблеме, нужно понять: от чего зависит объем талии и как можно его скорректировать.
У многих спортсменов силовиков с большим стажем можно заметить достаточно большой живот. И это касается, прежде всего, пауэрлифтеров и бодибилдеров. Если ты хочешь узнать — почему растет живот и как его убрать, то идем дальше.