Лучшие виды физической нагрузки для похудения

физической нагрузки

Кардиотренировки — адаптированные программы для сжигания жира.

Быстрая ходьба — является лучшим видом аэробной нагрузки, позволяет максимально ускорить метаболизм и процесс сжигания жира.
Подробнее