Диеты, догмы и распространенные заблуждения (Часть 2)

Диеты

Спорт — ключ к похудению

Бытует мнение, что если ты занимаешься спортом, ты обязательно станешь стройным. Сразу хочется передать привет сумоистам и прочим стройным парням. Спорт, как физическая нагрузка, всегда был лишь частью процесса построения фигуры (если это было целью, конечно). Без питания и целой кучи других мелочей борьба с жиром будет проиграна.
Подробнее

Диеты, догмы и распространенные заблуждения (Часть 1)

Диеты

Не объедайся и проблема лишнего веса решена.

А ты не знал, что все полные люди круглосуточно занимаются обжираловом? Типичный стереотип. Часто тот, кто занимает два места в автобусе, ест не так много за 1 раз. Проблема кроется в потреблении очень насыщенных калорий.

Подробнее