Ходьба по лестнице. Альтернатива кардио тренировкам

Ходьба по лестнице

Речь, в первую очередь, идет об альтернативе пробежкам в холодный зимний период. Тренироваться и поддерживать себя в тонусе можно не только в тренажерном зале. Особенно учитывая, что ничего дополнительного не нужно.

Подробнее