Очередной полезный и вкусный завтрак в копилку твоих рецептов. Овсяные оладьи содержат всего 153 Ккал на 100 гр. Обязательно попробуй!
Куриное филе в овсяной панировке
Продолжай удивлять свои вкусовые рецепторы правильно. Куриное филе в овсяной панировке очень поможет тебе в таком нелегком деле. На 100 гр 101 Ккал, все как в аптеке.
Котлеты из курицы с капустой
Не сложный рецепт для твоего правильного питания. Котлеты из курицы с капустой отлично зайдут. Калорийность на 100 гр примерно 97 Ккал.
Легкий куриный пирог
Любишь пироги? Приходится часто есть куру? Пришло время объединить 2 блюда вместе, чтобы получить куриный пирог! В котором, к слову, всего 109 Ккал на 100 гр пирога.
Картофель фри в духовке
Что делать, если у тебя осталась пара яиц, немного картохи и какие-то непонятные специи? Вариантов не так много, а картофель фри, пожалуй, один из лучших. если боишься еще больше отрастить задницу, то не переживай, в 100 гр будет всего навсего 78 Ккал.
Гречневая каша с яйцом
Устал от ненавистной гречи каждый день? Есть отличное решение — гречневая каша с яйцом. Все без чего ты жить не можешь. В общем, дешево и сердито. На 100 гр приходится порядка 124 Ккал.
Бутерброды из баклажана
Бутерброды из баклажана зайдут как фитнес закуска. Особенно, когда за окном лето и жрать следует поменьше. На 100 гр приходится около 45 Ккал.
Полезная запеканка из кабачков и баклажанов
Очередная запеканка. Теперь, запеканка из кабачков и баклажанов. Полезно, калорий вообще почти не содержит (на 100 гр всего 35 Ккал), да и с готовкой ты вполне можешь справиться.
Творожно-сырный пирог
Если ты поел все куриные грудки в радиусе 5 км, а белка все еще не хватает — приготовь творожно-сырный пирог! Мир никогда не станет прежним после такого замечательного и не сложного блюда. На 100 гр приходится примерно 146 Ккал.
Лимонное печенье
Лимонное печенье — хороший перекус, особенно когда глаза слезятся от обилия мучного и сладкого вокруг тебя. На 100 гр приходится всего 160 Ккал.