Как женский метаболизм отличается от мужского (Ч.3)

метаболизм

Периодическое голодание и резкое урезание калорий может пагубно сказываться на женщинах, но оказаться весьма выгодным для мужчин

Периодическое голодание (ПГ) и резкое урезание калорий являются яркими примерами того, как стресс оказывает негативное воздействие на женский метаболизм по сравнению с мужским.
Подробнее

Как женский метаболизм отличается от мужского (Ч.2)

метаболизм

Женщины и мужчины сжигают (и запасают) жир по-разному

Женщины в большей степени используют жир в качестве источника энергии для тренировок в отличие от мужчин. Это делает физические упражнения жизненно необходимыми для женщин, желающих избавиться от жира, поскольку, к несчастью, женщины сжигают гораздо меньше жира в состоянии покоя.

Подробнее

Как женский метаболизм отличается от мужского (Ч.1)

метаболизм

Пять фактов, о которых женщины должны знать, чтобы терять жир и строить мышцы.

Менять фигуру всегда непросто. Единственным исключением является ситуация, когда вы — 18-летний атлетически сложенный мужчина, легко набирающий мышцы и легко же избавляющийся от жира. Для всех остальных это в той или иной степени настоящая битва.
Подробнее