Срыв штанги в жиме лежа

Срыв штанги

Срыв штанги в жиме лежа — это первая фаза движения, в которой участвуют грудные, плечи и мышцы спины. Она задает тон повторения и правильная техника тут принципиально важна.

Подробнее