Полезно ли кардио натощак?

кардио

Вопрос: Я много раз видел утверждения, что кардио следует делать первым делом утром натощак для оптимальных результатов в сжигании жира, правда ли это?

Подробнее

Что происходит с телом, если есть яйца каждый день

яйца

Сегодня отличный день чтобы поговорить о твоих яйцах. Если точнее, то о куриных, но было важно привлечь внимание. Данный продукт, наверное, самый распространенный в рационе такого бройлера, как ты. Главное — выбирать органические яйца. Можешь брать и в ближайшем сомнительном магазине, но тогда рискуешь в довесок к железу, аминокислотам и антиоксидантам получить порцию гормонов с антибиотиками.

Подробнее

Тестостерон — максимальная выработка

Тестостерон

Тестостерон является сильным анаболическим гормоном. В свободной форме он участвует в синтезе белков в мышечных клетках, за счет чего клетка становится больше, а мышца — сильнее.

Подробнее